3 december geplaatst op https://www.facebook.com/jongspirit.nl/ Auteur: Karina de Jong

Daar is ie weer! Inspiratie-maandag!

Ben jij ook zo'n hypergevoel mens?
Iemand die alles waarneemt?
Alles voelt en in zichzelf opneemt?
Dan kan het wel eens 'teveel' worden!

Soms kan je dan zelfs een gevoel overkomen dat je het allemaal even niet meer ziet zitten.
Al die ruzies, oorlogen, oneerlijkheid, 'gedoe' van mensen, oppervlakkigheid...

Het bijzondere is dat juist heel veel HSPers zich de last en zorgen van anderen op hun schouders nemen...

Ik geef je wat tips...

De neiging van mensen is om allerlei informatie te verzamelen over van alles wat er in de wereld speelt.
Dit is teveel info waar je niets mee kunt.
Het functioneert alleen als ballast. Zeker als je je hier ook nog geraakt door voelt.

Wat heel fijn is om jezelf 'te beschermen' tegen informatie. De wereld is te groot! 
Negeer even een tijdje de krant, het nieuws, negatieve berichtgeving in bladen en social media.
Het probleem met deze media is dat aandacht altijd gaat naar de nare dingen die er zijn en gebeuren en het mooie lijkt wel oninteressant te zijn.

Een andere tip is om het klein te houden. Richt je aandacht op jouw cirkel van invloed.
Kijk naar de kleine, mooie en eenvoudige dingen om je heen.
Maak je alleen druk om dingen die er toe doen, en waar je wat aan kunt veranderen!

Een derde tip is om zelf veel meer tijd, aandacht en woorden te besteden aan dingen die jij leuk vindt!

Waar word jij blij van?
Is dit je dier? Je huis? Je hobby? Een vakantie? Je vrienden en familie?
Praat hier over. Vertel de leuke dingen die je meemaakt. 

Altijd heb je zelf een keuze waar jij je aandacht op richt!
Kies voor tevredenheid en blijheid!